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Das Geheimnis des Laufens

27 Februar 2019 Keine Kommentare PDF Drucken Drucken

DIE ENTHÜLLUNG DER PROFIMETHODEN: SELBSTANLEITUNG FÜR EINE DETAILLIERTE LEISTUNGS- UND LAUFANALYSE!

Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren verraten ihr ganzes Profiwissen und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen.

Das Buch enthält brandneues Wissen darüber, was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistungen abzuliefern. Es wird ausführlich erläutert wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Bei der vorgestellten Wattmessung werden äußere Faktoren wie Wind und Steigung mit einbezogen. Somit kann die real aufgebrachte Trainingsleistung zuverlässig ermittelt werden. Eine zusätzliche Web-App bietet die Möglichkeit, die Laufergebnisse jederzeit mobil und schnell zu kontrollieren.

https://www.amazon.de/Das-Geheimnis-Laufens-Trainingsdaten-Topleistungen/dp/3840375231/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1502443028&sr=8-1&keywords=Das+Geheimnis+des+Laufens

Bibliografische Angaben:
Das Geheimnis des Laufens
Untertitel: Trainingsdaten nutzen – Topleistungen erzielen
von Hans van Dijk und Ron van Megen
480 Seiten in Farbe, 101 Fotos, 144 Abbildungen und 110 Tabellen
Klappenbroschur 19,6 x 25,4 cm, 1. Auflage Februar 2017
ISBN 978-3- 8403-7523- 1, € [D] 36,-

Hans van Dijk läuft bereits sein Leben lang und schreibt Kolumnen
sowie Bücher über jede Art von Ausdauersport. Er studierte die
Gesetzmäßigkeiten des Laufens und des Radfahrens und
entwickelte neue Trainingsmodelle. Damit jeder Sportler seine
eigene Leistung einfach messen kann, hat er einen umfassenden
Online-Performance- Rechner thesecretofrunning.com/calculator
programmiert.

Ron van Megen ist Ingenieur und Manager. Er ist ein
ambitionierter Läufer, der quantifizierende Methoden und die
neueste Technologie, inklusive Power Metering, nutzt, um seine
Trainings- und Rennergebnisse zu analysieren und zu verbessern.

 

Verlagskurzporträt:
Der Meyer & Meyer Verlag ist der größte deutschsprachige
Fachverlag für den Bereich Sportliteratur. Die Bücher erscheinen
sowohl in Printform als auch digital. Das Verlagsprogramm umfasst
über 1.000 lieferbare Sporttitel in deutscher und englischer
Sprache. Pro Jahr veröffentlicht der Verlag etwa 100
Neuerscheinungen. Die Titel werden ausschließlich von
Fachautoren ihrer jeweiligen Sportart geschrieben.

 

Quelle/Bildquelle: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH

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