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Mysteriöse Kräfte im Sport

16 November 2016 Keine Kommentare PDF Drucken Drucken

Mysteriöse Kräfte im Sport:
Die Geheimnisse des Mentaltrainings – Joris van den Bergh

“Der Einfluss des Geistes auf den Sportler und auf die sportliche Leistung: Das ist der eigentliche Inhalt dieser Schrift.“ (S. 13)

Dieses Buch des niederländischen Sportreporters Joris van den Bergh ist ein Klassiker der Literatur, die sich mit der Bedeutung der mentalen Komponente im Sport beschäftigt – erstmals veröffentlicht 1941 in Amsterdam unter dem Titel Mysterieuze krachten in de sport. Der vollständige deutsche Titel lautet: Mysteriöse Kräfte im Sport: Die Geheimnisse des Mentaltrainings

Es erweckt weniger den Anschein eines Fachbuches, sondern eher den eines Lesebuches für entspannte Abendstunden. Ohne feste Kapitel oder gar ein Inhaltsverzeichnis wartet es auf und doch vermittelt es dem geneigten Leser mit einer gewissen Systematik worauf im Leistungssport – wo die genetischen Spitzenreiter aufeinander treffen – schlussendlich alles ankommt: Die innere Einstellung; die Fähigkeit, im richtigen Moment alles zu geben; konzentriert arbeiten zu können und entsprechend kompromisslos zu agieren, wo es notwendig ist.

“Der Muskel, das Wachstum des Muskels erfährt die Kraft des gedanklichen Beistands, der Geist assistiert dem Körper. Wenn dies für das Wachstum des Muskels zutrifft, dann gilt es umso mehr für die Leistung des Muskels.“ (S. 15)

Darüber hinaus beschäftigt sich van den Bergh auch mit der Rolle des Zusammenarbeitens im Mannschaftssport. Das gezielte Schaffen einer mentalen Bindung, das Kennenlernen, Einschätzen und Vertrauen untereinander dürfen überall dort, wo Team-Geist gefragt ist, nicht fehlen.

Wie motiviert man Athleten, die kurz vorm Aufgeben sind? Wie bremst man den Erfolgskurs gegnerischer Athleten gezielt aus? Wie sollte man als Trainer mit seinem Schützling umgehen? Warum kann es für manche Athleten befreiend und sogar leistungssteigernd sein, auch einmal völlig am Rad zu drehen, sich komplett gehen zu lesen und das sogar am Abend vor dem Wettkampf? Welche Tricks wenden Weltklassetrainer an, um auch mit kniffligen Situationen klar zu kommen? Wie finden Sie die richtige „Wellenlänge“, um konstruktiv auf den Athleten einzuwirken? Wie geht man am besten mit der Emotionalität desselben um?

Joris van den Bergh ist kein Theoretiker. Er ist Pragmatiker, war stets mit einem hellen Verstand bei der Arbeit und hat bei seiner Begleitung vieler Olympia-, Tour de France- und sonstiger Wettkampfsportler mit offenen Augen sowie Ohren und einem hellen Geist die Welt des aktiven Spitzensports aus einer Nähe miterlebt wie kaum jemand anders. In seinem locker flockigen Ton – der nicht nur für die damalige Zeit eher unüblich war – lädt er uns ein, seinen Erfahrungsschatz zu teilen.

Seine Tipps sind auch heute noch für jeden ernsthaften Athleten von Belang wie z.B. die entsprechende mentale Vorbereitung. “Denn das wahre Training, dessen muss sich der Sportler bewusst sein, fängt bereits an, sobald er sich zur Übungsstätte aufmacht. Es muss so sein, dass er von dem Moment an (durch vollständige mentale Hingabe an das Ziel) ‚trainiert‘, in dem er seine Trainingssachen in die Sporttasche steckt und das Haus verlässt. Er muss es vor Augen haben – nein! – er muss ganz davon beherrscht sein, dass er Trainieren geht, um sich zu vervollkommnen, um seine physische Kondition, seine Technik, seinen Stil und dadurch die Qualität seiner Leistungen zu steigern, und in diese Trainingsgedanken muss er seinen nächsten Wettkampf unmittelbar einbeziehen. Er muss davon beherrscht sein, dass sein Gang zur Übungsstätte und seine Übungen kein Spiel um des Spieles willen sind, sondern eine ernste Verrichtung auf dem Weg zu einem ernsten Ziel. Dass er dies alles tut, um sich an diesem oder jenem Datum, bei dieser oder jener Gelegenheit Geltung zu verschaffen.“ (S. 23)

Auch mit dem Training selbst und sogar mit der entsprechenden Nachbereitung setzt er sich auseinander: “Trainieren ist völliges Vergessen von allem, was nicht zu diesem Training gehört. Und zum Training gehört einige Zeit des Nachdenkens, des Zurückblickens nach dem Training. Was fruchtet die Predigt ohne Konzentration und ohne Kontemplation? Und ohne Konzentration und Kontemplation fruchtet auch das Training bedeutend weniger.“ (S. 25)

Der niederländische Sportfunktionär Karel Lotsy, dem das Schlusswort gebührt findet dann auch die richtigen Worte, um die Bedeutung leistungssportlichen Strebens herauszustreichen: “Die freiwillige ideelle Aufopferung und Hingabe sind Zierpflanzen, die im Menschen lange nachblühen. Gezüchtet auf dem Boden des Sports verpflanzen sie sich von selbst auf das Gebiet, auf dem der allgemeine Wert und die persönliche Bedeutung des Menschen gedeihen. Der besonders große Wert einer solchen ernsthaften Ausübung des Sports besteht denn auch darin, dass sich ihre ‚moralische Beute‘ später im täglichen und gesellschaftlichen Leben widerspiegelt. Die unstoffliche Kultur, der innere Gewinn, erworben in den charakterbildenden, oft so harten und schweren Trainingsjahren, ist ein Gewinn für das ganze Leben. Ein bleibender, unveräußerlicher Besitz.“ (S. 195)

„Nie zuvor gab es im Spitzensport mehr mentale Berater, die den Athleten zur Seite stehen. Doch all die aktuelle Literatur zum Thema hat ein entscheidendes Manko: Sie will uns weismachen, dass sich das mysteriöse Element aus den geheimnisvollen Kräften verflüchtigt habe. Nirgends sonst habe ich bis heute die spielerische Leichtigkeit und den Enthusiasmus gefunden, mit denen sich Van den Bergh in die Psyche der Sportler einfindet. Darum hege und pflege ich vorläufig mein fast siebzig Jahre altes, vergilbtes Exemplar seines Buches, das um ein Vielfaches billiger war als ein Besuch beim Sportpsychologen“, urteilte der Sport-Journalist Johan Faber unlängst in einem niederländischen Magazin.

(cz)

Mysteriöse Kräfte im Sport:
Die Geheimnisse des Mentaltrainings: Mentaltraining und Sportpsychologie

Buch:
Broschiert | 208 Seiten | Verlag: Covadonga | Sprache: Deutsch | ISBN-10: 9783936973433 | ISBN-13: 978-3936973433 | ASIN: 3936973431

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