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[ 30 Jan 2018 ]
Entropie des Gesamtsystems

Bring den Müll raus
Es gibt vier Kategorien von Müll in Deinem Leben: den in Deinem Kopf, den in Deinem Körper, den in Deinem Besitz und den in Deinem sozialen Umfeld.
Willkommen im Reich der Entropie
Ein Blick auf Deinen Schreibtisch genügt sicherlich, um Dir bewusst zu machen, dass sich Müll ganz von alleine ansammelt. Das ist vollkommen natürlich…
…und für Physiker sogar ein Gesetz, welches auf den 2. Hauptsatz der Thermodynamik zurückzuführen ist. Es besagt, dass das Maß der Unordnung (aka Entropie) des Gesamtsystems beständig zunimmt. Soll heißen: Jedes Mal, wenn Du etwas …

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[ 29 Jan 2018 ]
Kalorien zählen – Eine Gute Methode um Abzunehmen?

Kalorienzählen hat viele Vor- und Nachteile
Besonders durch die Sozialen Medien sind Diäten wieder voll im Trend. Besonders junge Frauen streben nach einem schlanken oder athletischen Körperideal, welches durch Photoshop und die Öffentlichkeit allgegenwertig ist. Dieses, nicht sehr realistische Körperideal, verleitet viele dazu, abnehmen zu wollen. Dafür gibt es viele Methoden und Diäten, von denen das Kalorienzählen eine der Beliebtesten ist. Doch ist Kalorienzählen eine gute Methode? Im Folgenden sollen kurz die wichtigsten vor und Nachteile vorgestellt werden.
Vorteile:
Zunächst wächst durch das Beschäftigen mit verschiedenen Nahrungsmitteln das Lebensmittelbewusstsein. Viele haben keine Ahnung …

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[ 26 Jan 2018 ]
Ladies First! 5 Tipps für den perfekten Gentleman

Das ersehnte Date steht bevor: Wie wird der Abend mit IHR laufen und wie sieht die Vorbereitung aus? Die richtige Kleidung und gute Manieren spielen die entscheidende Rolle für den perfekten ersten Eindruck. Was viele Männer unterschätzen: Auch moderne, junge Frauen stehen auf Höflichkeit und Etikette. Der perfekte Gentleman achtet deshalb auf diese Regeln…
Höflichkeit, Aufmerksamkeit und gute Manieren werden von Frauen geschätzt. Wer auf andere Menschen charismatisch wirken möchte, sollte sich stets „gentlemanlike“ verhalten. Ansonsten leidet sein Charisma. Doch was zeichnet ihn aus – den echten Gentleman? Welche Gepflogenheiten sollte …

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[ 25 Jan 2018 ]
CR GIRLS 2018 & TECHNOGYM

CR FASHION BOOK präsentiert neuen Kalender für 2018
Carine Roitfelds CR Fashion Book lanciert seinen ersten Kalender „CR Girls 2018 mit TECHNOGYM“ mit Gigi Hadid, Grace Elizabeth, Joan Smalls, Hailey Clauson, Paris Jackson, Hoyeon Jung, Binx Walton, Eniko Mihalik, Hannah Ferguson, Joelle Lombardi, Danielle Herrington, Halima Aden und Candice Swanepoel.
CR Fashion Book feiert einen frischen Neuanfang für das Jahr 2018 mit vielseitiger Schönheit und starken, gesunden Körpern – in einem Kalender mit Fotos von Steven Klein. Jedes Calendar Girl wurde aufgrund seines unverwechselbaren Stils, seiner einzigartigen Persönlichkeit und seines außergewöhnlichen Looks ausgewählt. …

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[ 24 Jan 2018 ]
WOSTOK – Der Weg einer Limonade

Die Wostok-Brause
Jede Wostok-Brause ist anders, aber alle haben eines gemeinsam: In ihnen stecken ausgefallene Zutaten, über die erstmal gestaunt wird, bevor es ans Probieren geht. Doch auf den ersten Schluck folgt meist Begeisterung. Und weil`s gemeinsam besser schmeckt, hat unsere Brause-Fee  ab sofort gute Gesellschaft. Viel Frucht kombiniert mit spannenden Zutaten – dies vereint die neuen Geschmäcker genauso wie das Bio-Siegel und der Verzicht auf raffinierten Zucker. Probier es aus: Genieß den Unsinn – ohne schlechtes Gewissen!
androgon hat Wostok-Tannenwald als Longdrink getestet!
Zutaten:
z.B. Cuban Crisis
4 cl Rum
Frische Minze
Limette
Wostok Tannenwald
Dazu Minzblätter und Limettensaft …

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[ 23 Jan 2018 ]
Laufen bei Minusgraden

Gesund durch die kalte Jahreszeit 
Spätestens nach den ersten Metern bei winterlichen Außentemperaturen fragen sich viele Jogger, ob Laufen im Winter eigentlich gesund ist. Doch mit ein paar einfachen Regeln kommen ehrgeizige Sportler sicher und gesund durch den Winter.
Grundsätzlich gilt: Für einen gesunden Läufer sind, mit entsprechender Kleidung und angepasstem Laufverhalten, Temperaturen bis minus zehn Grad in der Regel kein Problem. Kritisch wird es aber bei weniger als minus 15 Grad, denn dann gelingt es dem Körper nicht mehr, die eingeatmete Luft bis zum Erreichen der Lunge ausreichend zu erwärmen. Bei …

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[ 22 Jan 2018 ]
Laufen trotz Schnee mit CEP

Warm und sicher unterwegs im Winter
Um auch in den kalten, dunklen Monaten das Laufen genießen zu können, haben die Experten von CEP zwei Paar Laufsocken speziell für die kalte und dunkle Jahreszeit entworfen. Die Winter Run Compression Socks sowie die Nighttech Compression Socks sorgen für zuverlässig warme Füße und Sichtbarkeit. Die neuen Winter-Laufsocken komplettieren dabei die umfangreiche Kollektion von CEP. Mit einem Merino-Wolle Anteil von 25% eignen sie sich perfekt für kühles Wetter. Die Linie der 2017 auf den Markt gekommenen Nighttech Compression Socks wird um die Farbe black ergänzt.
Winter Run Compression Socks
Dank des Materialmix …

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[ 19 Jan 2018 ]
Winterzeit im Berchtesgadener Land erleben

Rauf auf die Bretter, rein in den Schnee:
Die Winterzeit im Berchtesgadener Land erleben
Weniger Stress, mehr Zeit für Familie und Freunde und dazu reichlich Sport — das sind die drei häufigsten Vorsätze der Deutschen für das Jahr 2018.
Ein paar entspannte Tage zusammen mit den Lieblingsmenschen in den bayerischen Alpen bei Wintersport und Entspannung im Klosterhof Premium Hotel & Health Resort erfüllen gleich alle drei Vorsätze auf einmal. Alpiner Skilauf gilt als regelrechter  Jungbrunnen, Schneeschuhwandern ist ein Booster für das Immunsystem und Winterwandern baut Stress ab. Für die nötige Erholung sorgt das …

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[ 18 Jan 2018 ]
TALISKER WHISKY ATLANTIC CHALLENGE 2018

Der fliegende Holländer Mark Slats rudert alleine über den Atlantik und bricht im härtesten Ruderrennen der Welt alle Rekord

Der Niederländer Mark Slats, 40, hat die Talisker Whiskey Atlantic Challenge als vierter beendet und einen neuen Rekord als schnellster Einzel-Ruderer aufgestellt. Slats hat die epische Überquerung des Atlantiks – ganz allein – in 30 Tagen, 7 Stunden und 49 Minuten beendet, und den bestehenden Rekord um ganze 5 Tage geschlagen.
m härtesten Ruderrennen der Welt schlug Mark 17 Teams aus 10 Ländern auf dem Weg von La Gomera nach Antigua. Im gesamten Rennverlauf kämpfte …

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[ 17 Jan 2018 ]
Sealskinz Handschuhe im androgon-Härtetest

Der „Ultra Grip Glove“ beim Blue Nail 2017  in Dänemark
Die Sealskinz Handschuhe „Ultra Grip Gloves“ wurden die Sealskiz Outdoor Handschuhe unter harten Bedingungen beim Blue Nail Extrem-Militärwettkampf in Dänemark getestet.
Die Bedingungen waren dafür sehr gut geeignet. Die Handschuhe mussten den unterschiedlichen Wetterbedingungen, sowie mechanischen Beanspruchungen standhalten.
Zu den wettertechnischen Beanspruchungen zähle ich Regen, Schnee und Kälte. Bemerkenswert ist, dass die Handschuhe tatsächlich komplett wasserdicht waren. Dies war meiner Meinung nach während den Aktivitäten in der Kälte ein Vorteil, da die Finger bei Regen nicht aufweichten und das Fingerspitzengefühl länger erhalten blieb.
Ein weiterer …

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[ 16 Jan 2018 ]
Pokerfaces und Kesselgucker

Glücksspiele: Pokerfaces und Kesselgucker
Glücksspiele üben einen ganz besonderen Reiz auf Menschen aus, was dem uns innewohnenden Spieldrang geschuldet ist, der uns zum Zocken treibt. Hier wird mit Spannung und großer Aufmerksamkeit auf einen Gewinn gehofft, welcher neben Spannung und Spielspaß die offensichtlichste Motivation zum Spielen darstellt. Doch sind die verschiedenen Karten- und Würfelspiele mehr als nur eine Möglichkeit, Geld zu gewinnen. Casinospiele haben sich zu einem kulturellen Symbol entwickelt, welches in zahlreichen Magazinen, Büchern, Filmen und Songs thematisiert wird. Doch wer sind die größten Profispieler und was hat dies mit dem Thema von Männern und Frauen zutun?
Die …

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[ 15 Jan 2018 ]
Optimale Trinkmenge beim Sport

Auch beim Trinken entscheidet das Timing
Eines haben alle Sportler – ob Surfer, Handballer oder Langläufer – gemeinsam: Damit sie ihre volle Leistung abrufen zu können, muss dem Körper ausreichend Wasser zur Verfügung stehen. Denn fehlt Flüssigkeit, gerät der Blutfluss ins Stocken. In der Konsequenz erhalten die Muskelzellen zu wenig Sauerstoff und Nährstoffe: Die Leistung geht in den Keller.
Wie aber können Sportler sicherstellen, dass ihr Flüssigkeitshaushalt beim Startschuss im Gleichgewicht ist? Für den Sportmediziner und ehemaligen Olympiaarzt Dr. Karlheinz Zeilberger gilt: „Beim Thema Trinken ist es wie so häufig beim Sport, …