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[ 17 Mrz 2017 ]
Sportmedizin – Muskelkrämpfe

Manche Menschen haben häufig mit Krämpfen zu tun, andere fast nie. Das konnte auch in Studien beobachtet werden. Aber wie entstehen Muskelkrämpfe und was kannst du gegen Krämpfe tun?
In Kürze
Muskelkrämpfen werden durch ein Ungleichgewicht in der Aktivierung von Muskelspindeln und Golgi-Sehnenorgan verursacht.
Manche Menschen haben häufiger Krämpfe als andere. Woran das liegt kann man noch nicht sicher sagen.
Wenn ein Krampf auftritt, solltest du den betroffenen Muskel dehnen.
Vorbeugende kannst du vor allem exzentrische und plyometrische Übungen machen.
Wie kommt es zu Muskelkrämpfen?
Lange Zeit ging man davon aus, dass ein Ungleichgewicht im Flüssigkeits- und …

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[ 16 Mrz 2017 ]
Leichte Küche mit Mineralwasser

Fünf Tipps zu fettfreiem Braten & Co.
Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, sollte auf eine ausgewogene Ernährung achten. Aber wie lässt sich das im Alltag möglichst schnell und einfach umsetzen? Eine besonders vielseitige und gut verfügbare Zutat für die leichte und bekömmliche Küche ist natürliches Mineralwasser: „Ob beim Braten, Dünsten, Backen oder Zubereiten von Desserts – mit Mineral-wasser kann man ganz unkompliziert überflüssige Kalorien einsparen“, so Ernährungs-wissenschaftlerin Birgit Oelbüttel, die auch regelmäßig Kochkurse anbietet. Die Expertin verrät, wie Mineralwasser die leichte Küche perfekt ergänzen kann.
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Fettfreies Dünsten und Braten
„Mineralwasser ist …

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[ 15 Mrz 2017 ]
SALOMON Trails 4 Germany 2017

Das Rennen um die Premieren-Startorte ist entschieden
Aus einer guten Anzahl von Bewerbungen haben sich Koblenz, Blaubeuren auf der Schwäbischen Alb, Landau in der Pfalz und Kulmbach im Frankenwald durchgesetzt. Am 13. Mai 2017 geht’s los in Koblenz, dann folgen Blaubeuren am 3. Juni, Landau in der Pfalz am 23. September und den Abschluss dieser neuartigen Trailrunning-Serie bildet Kulmbach am 14. Oktober 2017. Das Neuartige an den SALOMON Trails 4 Germany ist, dass zum ersten Mal die lokalen Partner vor Ort die Strecken aussuchen und präsentieren. „Damit ist garantiert, dass die …

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[ 14 Mrz 2017 ]
Luxus, Design und Beton

Flammkraft heizt mit 900 Grad ein – wahlweise in Beton oder in Edelstahl
Grillen hat sich längst als eigene Kultur etabliert. Hobby- und Profigriller. Für echte Fans der Grillkultur, denen neben technischer Hochleistungen auch eine ansprechende Optik wichtig ist, betritt jetzt der Block D die Grillflächen. Der erste Gasgrill aus dem Hause Flammkraft zeigt sich mit einer vollständig geschlossenen Front und klaren Linien als echtes Designerstück. Das setzt sich auch in seinen Oberflächen fort: Als erster Hersteller nutzt Flammkraft das Trendmaterial Beton zur Verkleidung. Alternativ bringen Edelstahlverkleidungen in sieben verschiedenen …

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[ 13 Mrz 2017 ]
The Ginger Juice Company

Nicht nur während der Grippewelle lecker!
Die frischen Bio-Ingwersäfte der Ginger Juice Company!
Die Ginger Juice Company bringt die Ingwerknolle in die Flasche – und das in drei Sorten!
Die Zahlen belegen es: auch in Deutschland entdecken immer mehr Menschen die Ingwer-Knolle als Gewürz- und Heilpflanze. Die Importmenge der scharfen Knolle ist in den vergangenen Jahren stark angestiegen; und das nicht nur in Jahren, in denen die Grippewelle durch das Land rollt.
Vermutlich wäre die Nachfrage nach dem Rhizom noch deutlich stärker, wenn es einfacher zuzubereiten und vielseitiger anzuwenden wäre. Aber die Knolle zu lagern, …

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[ 9 Mrz 2017 ]
DER HUNDERTJÄHRIGE, der die Rechnung nicht bezahlte und verschwand | Gewinnspiel

DER HUNDERTEINJÄHRIGE,
DER DIE RECHNUNG NICHT BEZAHLTE UND VERSCHWAND
Ab 16. März 2017 in den deutschen Kinos
Er ist wieder da: Allan Karlsson, den alle als den „Hundertjährigen“ kennen und lieben, ist nicht unterzukriegen. Ein Jahr älter, aber immer noch putzmunter. Nach dem Welterfolg von „Der Hundertjährige, der aus dem Fenster stieg und verschwand“, der alleine in Deutschland über 1,2 Millionen Besucher ins Kino lockte, präsentiert Concorde Filmverleih den neuesten, explosiven Kinospaß aus Schweden: DER HUNDERTEINJÄHRIGE, DER DIE RECHNUNG NICHT BEZAHLTE UND VERSCHWAND.
 

Zum offizielen Kinostart von 
DER HUNDERTJÄHRIGE,
der die Rechnung nicht bezahlte und …

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[ 8 Mrz 2017 ]
Lifesystems

Lifesystems – Wenn das Abenteuer ruft
Nicht nur für Extremsport!
Wenn die Tage wieder länger werden und der Schnee endlich wegschmilzt, beginnt die Abenteurer-Saison. Ob Fliegenfischen in Irland, mit Zelt und Motorrad zum Schwarzen Meer oder Kanu-Wandern entlang der Müritz: Wer die heimischen vier Wände verlässt, um in der Natur etwas zu erleben, muss sich ganz genau überlegen, was er mitnimmt. Denn auch wenn der Platz im Gepäck begrenzt ist, möchte man auf Sicherheit und gewisse Annehmlichkeiten nicht verzichten.
Hier kommt Lifesystems ins Spiel: Gegründet vom Briten Mark Cobham 1989, bietet das Unternehmen …

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[ 7 Mrz 2017 ]
Gesund werden mit System – 12 Regeln

Verantwortung übernehmen–Denkmuster ändern–raus aus dem Selbstmitleid
Der Ansatz „Gesund werden mit System“ von Viktor Philippi ist so einfach wie phänomenal. Einem zerstörerischen System, das Krankheiten hervorbringt, kann nur mit einem besseren System begegnet werden. Zwölf Regeln zeigen, wie der Genesungsprozess beschleunigt wird und der Mensch gesund bleibt. Wird dies nun noch mit der Biomeditation und dem Gesunden Denken kombiniert, können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden.
1. Jeder muss selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
Viele Menschen erwarten von Ärzten, dass sich diese um ihre Ge­sundheit sorgen. Aber es gibt keine Wunderpille! Der …

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[ 6 Mrz 2017 ]
Wiederentdeckte Moderne

Friedrich Kiesler: Architekt, Künstler, Visionär
Zu sehen von 11. März – 11. Juni 2017 im Martin-Gropius-Bau, Berlin
Friedrich Kiesler, geboren 1890 in Czernowitz, gestorben 1965 in New York, war ein austro-amerikanischer Architekt, Bühnenbildner, Designer, Künstler und Theoretiker. Sein die Grenzen der einzelnen Kunstgattungen sprengender künstlerischer Ansatz, sein Konzept eines endlos fließenden Raumes und seine ganzheitliche Designtheorie des Correalismus zählen zu den großen Visionen des 20. Jahrhunderts und erfreuen sich ungebrochener Aktualität. Darüber hinaus war Kiesler eine zentrale Figur im Netzwerk der Aesthetic Community in New York, und sein Freundeskreis liest sich wie ein Who-is-Who der Avantgarde.

Der Martin-Gropius-Bau widmet dem Universalkünstler Friedrich Kiesler …

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[ 3 Mrz 2017 ]
Abenteuer meets Luxus

DAIOS COVE präsentiert die Land Rover Experience Greece
Kombination der Extraklasse: Off-Road im SUV-Cabriolet die griechische Insel Kreta erkunden, abends die Vorzüge eines Fünf-Sterne-Hotels genießen. Diesen Traumurlaub bietet das DAIOS COVE Luxury Resort & Villas unter dem Titel „Land Rover Experience Greece“ 2017 an. Im nagelneuen Range Rover Evoque Cabriolet gilt es bei drei unterschiedlichen Touren das wahre Kreta abseits des Tourismus kennenzulernen.
Abenteuerlustige sind bei der Land Rover Experience Greece in exklusiven Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmern unterwegs. Die Touren führt jeweils ein erfahrener Instruktor, der den Urlaubern zahlreiche Kniffs und …

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[ 2 Mrz 2017 ]
Sixtus Relaunch 2017

Sixtus relauncht Produktlinien wohl und med und erweitert Vertriebswege
In gewohnter Qualität, dafür in neuem Gewand präsentieren sich ab März 2017 die beiden Pflegelinien wohl und med von Sixtus. Die Sport-Serie des traditionsreichen Herstellers naturreiner Präparate bleibt wie gehabt. Die wohl-Produkte für die tägliche Pflege beanspruchter Haut und die Sixtus med Linie, die eher begleitend bei medizinischen Indikationen ansetzte, werden gemeinsam neu kategorisiert: Die Bereiche Fuß, Hand, Nagel, Diabetiker und Körper bilden den neuen Rahmen. „Wir entwickeln uns ständig weiter und bringen mit dem immer wachsenden Know-How stets spezifischere Produkte auf …

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[ 1 Mrz 2017 ]
BMW Motorrad GS Trophy

Abenteuer Mongolei
Das Ziel der BMW Motorrad International GS Trophy 2018 steht fest!
Der Austragungsort der nächsten BMW Motorrad International GS Trophy steht fest: die „Zentralasien“ Auflage des Abenteuer-Events wird im Frühsommer 2018 in der Mongolei stattfinden. Egal, ob Mann oder Frau – wer sich einen Startplatz bei diesem begehrten Motorradabenteuer sichern will, sollte sich beeilen: die regionalen Qualifier finden in 2017 statt.
Nach Nord- und Südafrika, Süd- und Nordamerika sowie Südostasien wird die Mongolei als Austragungsort für die sechste Ausgabe der BMW Motorrad International GS Trophy dienen. Das Land – seit vielen …