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[ 31 Jul 2018 ]
DRAUSSEN BACKEN

Das Petromax Outdoor-Backbuch
Duftendes Brot, Kuchen, Aufläufe, Pasteten, Pizza oder Gebäck – zubereitet an der frischen Luft, unter freiem Himmel. Lagerfeuer-Kochprofi Carsten Bothe widmet sich der Königsdisziplin über den Flammen: dem Backen. Nach dem Erfolg von „Draußen Kochen – Das Petromax Outdoor-Kochbuch“ teilt Bothe jetzt neue Rezepte, Tipps und Kniffe mit allen Feuerfreunden. Draußen Backen ist das große Petromax Outdoor-Backbuch mit über 70 abwechslungsreichen Rezepten, die jede Camp-Küche bereichern werden. Carsten Bothe schwört auf die hochwertige Ausrüstung von Petromax. Und für dieses Buch holt er wieder alles aus der Petromax Produktwelt …

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[ 30 Jul 2018 ]
VOR UNS DAS MEER  | Gewinnspiel

VOR UNS DAS MEER 
Ab Anfang August heißt es: „Leinen los und Segel hissen“
VOR UNS DAS MEER erzählt die unglaubliche Geschichte des britischen Amateurseglers Donald Crowhurst und seinem Versuch der Weltumseglung im Jahre 1968. In den Hauptrollen dieses emotionalen und dramatischen Abenteuers überzeugen die Oscar-Gewinner Colin Firth („The King’s Speech“) als Crowhurst und Rachel Weisz („The Fountain“) als seine Frau Clare.
STUDIOCANAL veröffentlicht VOR UNS DAS MEER ab 2. August 2018 als DVD, Blu-ray sowie digital, im Early EST schon ab dem 30. Juli. Als Bonusmaterial werden DVD und Blu-ray u.a. mit dem 90ig-minütigen Dokumentarspielfilm „Deep Water“ (UK, 2006) von Louise Osmond & Jerry Rothwell ausgestattet sein. Die Filmemacher widmen sich der wahren Geschichte …

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[ 26 Jul 2018 ]
self myofascial release

Was bringen Blackroll ® und Co wirklich?
Seit einiger Zeit drängen immer mehr Foam Roller (wie z.B. die Blackroll ®) und Massagestäbe auf den Markt und buhlen um die Gunst der Käufer. Sie sollen vor allem die Regeneration fördern. Aber halten sie, was sie versprechen oder ist alles nur cleveres Marketing?
Auf einen Blick
Bisher gibt es nur wenige Studien mit wenigen Probanden zu den Wirkungen von self myofascial release (SMR)
Die bisherigen Studien zeigen, dass die Benutzung von Blackroll ® und Co die Beweglichkeit verbessern und die Regeneration fördern kann ohne die Leistungsfähigkeit …

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[ 25 Jul 2018 ]
Die Attraktivität der Bundesliga — ist sie in Gefahr?

Die Attraktivität der Bundesliga — ist sie in Gefahr?
Bereits in den vergangenen Jahren sanken die sportlichen Erfolge der Bundesligisten auf der internationalen Ebene. Große Stars in ihren besten Jahren wechseln ebenfalls nicht mehr zu den Vereinen aus Deutschland. Viele Anzeichen weisen auf eine Degeneration der Liga hin, deren Ursachen in unterschiedliche Bereichen liegen. Ist also die Attraktivität der Fußball Bundesliga generell in Gefahr?
Auswirkungen des Ronaldo-Transfers
In den vergangenen Jahren befand sich die Serie A als höchste Spielklasse Italiens in einer ähnlichen Situation wie die Bundesliga. Die TV-Gelder wurden deutlich günstiger Verkauft, …

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[ 24 Jul 2018 ]
Leider geil, fett & faul

Ein Philosophie-Buch, bei dem auch die Muskeln ein Fest feiern…
Die erste Seite:
„Dies ist ein Buch zum Hassen und Lieben; ein subjektives Buch, wie jedes lebendige Buch.
Den Funken der Be-Geisterung vermag nur entzünden, was selbst brennt. Das ist Ziel des Buches: Es will begeistern, doch nicht Ihren Geist.
Warum füllen, was überfüllt ist? Widmen wir uns dem geistigen Brachland unserer Gesellschaft: unserem Körper, wie er leibt und getrieben wird, unter Kleidung versteckt und vernachlässigt wird.
Das Buch ist in der Sprache des Körpers verfasst, für Ihren Körper, von meinem Körper – emotional, irrational, …

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[ 23 Jul 2018 ]
Psychischer Schmerz braucht Raum

Psychischer Schmerz braucht Raum
Psychotherapeuten geraten immer stärker unter Druck: Endlose Wartelisten als Ergebnis des Versorgungsnotstands, gefrustete Patienten, langwierige Kostenerstattungsverfahren und immer weniger Zeit für die eigentliche Berufung, wirken zunehmend abschreckend. Dazu kommt die lange Ausbildungszeit ohne Aussicht auf einen Kassensitz für Niedergelassene. „Für mich war die Arbeit als Psychologische Psychotherapeutin immer Berufung, doch der Beruf an sich wird immer schwieriger“, sagt Dr. Friederike Schriner, Therapeutische Leitung bei VIVELIA.
Wie sich das Berufsbild aktuell wandelt und welche Forderungen sich daraus für zukünftige Arbeitsmodelle ergeben, erfahren Sie im angehängten Interview mit Frau Schriner.
Friederike …

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[ 20 Jul 2018 ]
Zwölf unterschriebene Kunstdrucke

Tschutti Heftli: zwölf kunstvolle Portraits von deutschen Nationalspielern 
Tschutti Heftli versteigert kunstvolle, signierte Portraits der DFB-Kicker Deutsche Fußballer suchen ein Zuhause
Die Weltmeisterschaft in Russland war für die deutsche Nationalmannschaft früh beendet – die Enttäuschung bei Spielern und Fans dementsprechend groß. Einen Grund zur Freude bietet Tschutti Heftli: zwölf kunstvolle Portraits von deutschen Nationalspielern sowie von Trainer Jogi Löw werden, original unterschrieben, für einen guten Zweck versteigert. Mit dem Kauf eines jeden Porträts werden die Wasserinitiativen der Non-Profit Organisation Viva con Agua zu 100 Prozent unterstützt. Die Aktion läuft vom 12. bis zum …

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[ 19 Jul 2018 ]
Sport im Sommer – fit trotz Hitze

Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, klagen viele darüber, dass sie nicht mehr so leistungsfähig sind. Woran das liegt und wie du auch in der Hitze leistungsfähig bleibst, erfährst du hier.
Auf einen Blick

Bei steigenden Temperaturen muss der Körper mehr Energie für das Senken der Körpertemperatur aufbringen, weshalb die Leistungsfähigkeit abnimmt.
Um dem entgegenzuwirken, ist vor allem die Akklimatisation wichtig.
Du solltest auch auf einen ausgeglichenen Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt achten.
Auch das Senken der Körpertemperatur vor dem Start und das regelmäßige Besprühen des Gesichts mit Wasser helfen dabei, besser mit der Hitze zurechtzukommen.

Warum macht …

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[ 18 Jul 2018 ]
10th Andorra Ultra Trail

An epic Andorra Ultra Trail Vallnord
The 10th Andorra Ultra Trail Vallnord closed last Sunday, bringing an end to an event in which powerful emotions and stories of personal achievement topped the bill. It had its epic moments, especially on Saturday evening, when heavy rain and a hailstorm in the Madriu valley in the east of the country forced organisers to stop the Ronda dels cims and the Mític in order to ensure the safety of participants.
But the rain was unable to cast a shadow on the anniversary celebrations of the …

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[ 17 Jul 2018 ]
Kettleball Bootcamp

Ein Mann wie ein Baum
Coach und Instagram-Star Brock O’Hurn bringt die Muskeln der Nutzer von CYBEROBICS® ab dem 09. Juli mit zwei neuen Workouts zum Glühen: Beim Kettleball Bootcamp zeigt das Fitnessvorbild vor der urbanen Kulisse von Downtown L.A., wie Männer in 25 intensiven Minuten alle großen Muskelgruppen stärken und mit wenig Aufwand zu maximalen Ergebnissen kommen. Wenn selbst für 25 Minuten keine Zeit bleibt, gibt es mit Dumbbell Express zudem ein effektives Kurzhandelt-Workout, in dem jeder in nur 10 Minuten den gesamten Oberkörper kräftigt. Hochintensive Übungen wie Bizeps-Curls, Push-Ups und Trizeps-Extentions bringen die Teilnehmer ans Limit und …

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[ 16 Jul 2018 ]
MISSION: IMPOSSIBLE – Fallout | Gewinnspiel

Die Mission geht weiter:
Ethan Hunt ist endlich zurück
Stellen Sie sich vor, Sie stürzen sich aus einem Fenster des Burj Khalifa, Sie springen auf rasenden Zügen umher, Sie hängen an einem Airbus oder – noch besser – an einem Helikopter… schlichtweg undenkbar, oder? Für Tom Cruise hingegen Arbeitsalltag. Der Adrenalinjunkie, der dafür bekannt ist, das Unmögliche möglich zu machen und seine waghalsigen Stunts selbst zu drehen, kehrt nun endlich als Superagent Ethan Hunt zurück auf die große Leinwand! Budesweiter Kinostart ist am 2. August 2018.

Knapp drei Jahre mussten sich Fans gedulden, …

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[ 13 Jul 2018 ]
Vegan Grillen

Grillen auf die vegane Art
Die besten Tipps für ein gelungenes Barbecue
ganz ohne Fisch und Fleisch
Vegane Küche liegt im Trend. Ob aus moralischen Motiven, aus gesundheitlichen Beweggründen oder einfach als mehrwöchige Challenge: fleischlose Gerichte gehören zu DEN Foodtrends. Auch die Grill-Community hat die vegane Küche für sich entdeckt. Wer glaubt, dass sich tierfreies BBQ ausschließlich auf Maiskolben und Ofenkartoffeln beschränkt, irrt. Das Team des Kult-Keramik-Grills „The Big Green Egg“ hat ein paar Tipps zum Thema zusammengestellt.
Soja und mehr – Fleischersatz für veganes Grillen:
Tofu und Co. lassen sich am besten in …