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Beiträge mit dem Schlagwort Marathon

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[23 Dez 2013 | Keine Kommentare | ]

Cyprus International 4-day Challenge
Fröhliche November-Lauftage auf der Sonneninsel Zypern
 Team-androgon war vom 21.-24.11.2013 dabei!
Zum neunten Mal fand das Viertagesrennen auf der nach Sizilien und Sardinien drittgrößten Mittelmeerinsel statt. 48,1 Kilometer in vier Etappen sind überschaubar und lassen nebenbei genug Freiraum, um die vielfältigen Reize von Zypern zu entdecken. Und das zu einer Jahreszeit, in der man gerne den heimischen Gefilden entflieht. Sonniges, mildes Wetter mit Durchschnittlich 22°Celsius und Meerwassertemperaturen von knapp über 20°Celsius sind auf jeden Fall ein gewichtiges Argument für die Destination Zypern.
Mit 169 gemeldeten Teilnehmern aus 14 Ländern ist das …

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[12 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Thema heute:  Laufen & Kniegelenksarthrose
Der renommierte Sportarzt Dr.med.Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstrasse in Heppenheim und Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierte seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines älteren Marathon/Ultra- Läufers nach einer arthroskopischen Operation des rechten Kniegelenks vor.
H. Norden fragt:
Hallo Herr Dr.Ziegler,
ich hatte letzte Woche eine arthroskopische Operation am rechten Kniegelenk mit folgender …

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[30 Jun 2013 | Keine Kommentare | ]

Der erste GELITA Trail Marathon Heidelberg begrüßt seine Läufer aus der ganzen Welt am 27. Oktober 2013 zu einem außergewöhnlichen Laufevent.
Team-androgon ist dabei!
Eine Strecke der besonderen Art
Auf der ca. 42 Km langen Strecke müssen Sie 1.500 Höhenmeter, verteilt auf 3 Gipfel, mit teilweise extremen Anstiegen meistern. Laufen Sie durch die weltberühmte Altstadt, überqueren Sie die Alte Brücke, die den Neckar seit mehr als 200 Jahre überspannt.
Über den Philosophenweg , mit herrlichem Blick auf die Stadt, den Fluss und das Schloss, erreichen Sie den Heiligenberg, wo sich Ihnen 178 Stufen der …

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[19 Jun 2013 | Keine Kommentare | ]

Knastmarathon 2013
Team-androgon war dabei!
Laufen kann man zu jeder Zeit und überall. Auch in einem Gefängnis. Dieses wird immer wieder regelmäßig in den Anstalten angeboten. Ein Freizeitprojekt für Gefangene in einer Justizvollzugsanstalt, im Prinzip also nichts Besonderes, wäre das Ziel nicht einen ganzen Marathon zu laufen.
Das sportliche Ziel
Der Knastmarathon Darmstadt: Eine gemeinsame Laufveranstaltung des SV Kiefer Darmstadt für Inhaftierte und Externe hinter den Mauern der JVA Darmstadt – nicht nur eine Veranstaltung mit Gefangenen sondern auch für Gefangene. Die Eigenschaften des Ausdauersports, die nicht unbedingt mit den Insassen einer Justizvollzugsanstalt in …

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[5 Jun 2013 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Läufers  mit Wadenkrämpfen vor.
Joachim G. fragt:
Sehr geehrter Herr Dr. Ziegler,
mein aktuelles gesundheitliches Problem stellt sich wie folgt dar: Ich bekomme immer wieder einen Wadenkrampf, …

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[17 Mai 2013 | Keine Kommentare | ]

Novo Nordisk Gutenberg Marathon Mainz – ein närrischer Marathon
Am Sonntag, den 12. Mai fand in Mainz der mittlerweile 14. Stadtmarathon statt. Nachdem der Veranstalter zwischen 2007 und 2010 vier Deutsche Marathonmeisterschaften ausrichtete und die schon legendäre Stimmung in jedem Jahr hochgelobt wird, nahm sich androgon-Redakteur und Läufer Sebastian Kurch diese Veranstaltung in diesem Jahr vor. Ist die Stimmung wirklich so toll? Ist der Zwei-Runden-Kurs nicht langweilig? Wie ist die Veranstaltung nach vier Deutschen Meisterschaften organisiert? Diesen Fragen ging Sebastian „laufend“ auf den Grund.
Der erste Fokus liegt selbstverständlich auf der Marathonmesse …