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Beiträge mit dem Schlagwort sport

Ernährung, gesund werden, gesundheit, leben, Vorschau »

[9 Jul 2018 | Keine Kommentare | ]

Jeder will gesund und fit sein, sich wohlfühlen und dabei natürlich auch das Leben genießen. Ohne Krankheiten und Wehwehchen aktiv durch das Leben zu gehen und das bei guter Gesundheit, ist der wohl der Wunsch aller Menschen. Doch was genau ist denn eine „gute Gesundheit“. Ist Mann gesund, wenn er nicht krank ist und keine Erkrankungen hat? Ist ein sportlicher, am besten durchtrainierter Körper ein Nachweis für eine gute Gesundheit? Ja und nein. Frei von Krankheiten zu sein und dazu noch körperlich fit ist sicherlich ein wichtiger Bestandteiler einer guten …

Ernährung, Essen & Trinken, sport, Vorschau »

[6 Jul 2018 | Keine Kommentare | ]

Sporternährung für jeden Tag
Hartes Training wäre nur halb so erfolgreich, würde man sich dazu unausgewogen ernähren. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Aber welche Nährstoffe benötigt der Körper zu welchem Zeitpunkt? Isabell Heßmann und Ulrike Kirmse geben Sportlern in ihrem neuen Buch »Sporternährung für jeden Tag« (Christian Verlag) eine Hilfestellung an die Hand. Sie erklären, welche Nahrung der Körper nach dem Training, vor einem Wettkampf oder während des Regenerationsprozesses benötigt. In einem umfangreichen Rezeptteil liefern sie dazu die passenden Gerichte. Erfahrungsberichte verschiedenster Sportler helfen …

Fitness, leben, Männergesundheit, sport, Vorschau »

[29 Jun 2018 | Keine Kommentare | ]

Wege zur Selbstmotivation – 3 innovative Ansätze
Um als Mann die Ziele des eigenen Lebens zu erreichen, ist es oftmals notwendig, die Selbstmotivation auf ein noch höheres Level zu hieven. Denn in der Praxis reicht es kaum aus, sich nur hin und wieder damit zu befassen, in welche Richtung das eigene Leben nun gelenkt werden soll. Gleichzeitig kommt Motivation in Wellen und nicht zu jedem Zeitpunkt ist es möglich, den eigenen Schweinehund zu überwinden. Wir werfen einen Blick auf innovative Ansätze, wie in diversen Lebensbereichen Abhilfe geschaffen werden kann.
Mut zur Fitness
Fitness …

Motorsport, Motorwelt, Rallye, Technik, Vierrad, Vorschau »

[9 Mai 2018 | Keine Kommentare | ]

Essen Motor Show 2018
Die Vorfreude steigt: Vom 1. bis 9. Dezember (Preview Day: 30. November) öffnet in der Messe Essen die Essen Motor Show. Zur 51. Laufzeit des PS-Festivals ist der Umbau der Messe Essen zu einem der technisch modernsten Messegelände Deutschlands fast geschafft.
Europas führende Messe für sportliche Fahrzeuge PS-Festival Essen Motor Show startet mit neuem Geländeplan durch.
Neue Hallen verbessern die Bedingungen für Aussteller und Besucher. Die Vorfreude steigt: Vom 1. bis 9. Dezember (Preview Day: 30. November) öffnet in der Messe Essen die Essen Motor Show. Zur 51. Laufzeit …

leben, sport, Vorschau »

[26 Feb 2018 | Keine Kommentare | ]

Die besten 7 sportlichen Outdoor Aktivitäten für Männer
Auch der schönste und gut ausgestattete Fitnessraum kann irgendwann einmal absolut langweilig werden, was vor allem bei schönem Wetter der Fall ist. Es gibt auch für draußen sehr viele Aktivitäten, die nicht nur großen Spaß machen, sondern auch noch behilflich sind, überschüssige Kalorien zu verbrennen. Outdoor Aktivitäten haben den Vorteil, dass man dabei an der frischen Lust nach Herzenslust trainieren und sich vor allem auch so richtig schön abreagieren kann, was wahrscheinlich nur Männer verstehen können.
Tennisspielen
Auch wenn man(n) bis jetzt noch …

Ernährung, Essen & Trinken, gesundheit, leben, Vorschau »

[29 Jan 2018 | Keine Kommentare | ]

Kalorienzählen hat viele Vor- und Nachteile
Besonders durch die Sozialen Medien sind Diäten wieder voll im Trend. Besonders junge Frauen streben nach einem schlanken oder athletischen Körperideal, welches durch Photoshop und die Öffentlichkeit allgegenwertig ist. Dieses, nicht sehr realistische Körperideal, verleitet viele dazu, abnehmen zu wollen. Dafür gibt es viele Methoden und Diäten, von denen das Kalorienzählen eine der Beliebtesten ist. Doch ist Kalorienzählen eine gute Methode? Im Folgenden sollen kurz die wichtigsten vor und Nachteile vorgestellt werden.
Vorteile:
Zunächst wächst durch das Beschäftigen mit verschiedenen Nahrungsmitteln das Lebensmittelbewusstsein. Viele haben keine Ahnung …