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Beiträge mit dem Schlagwort sport

Fitness, sport, Vorschau »

[23 Aug 2013 | Keine Kommentare | ]

Tipps fürs Laufen
Die Temperaturen steigen, die Sonne brennt erbarmungslos und der Schweiß perlt den Nacken hinunter – Sport im Hochsommer ist eine Qual. Dennoch möchten viele die ausgleichende Bewegung im Alltag nicht missen. Bei Hitze fühlt sich der Körper eher träge und schwer. Gerade deshalb will man sich bewegen und fit bleiben. Hier nun also einige Tipps, wie man auch bei enormer Hitze nicht auf seinen Lieblingssport verzichten muss.
Schutz vor der Hitze: smatch.com
Bevor es mit der Bewegung losgehen kann, muss die richtige Ausrüstung her. So sollte man niemals überstürzt mit …

gesundheit, Sport »

[30 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Läufers mit Arthrose vor.
Reinhard H. fragt:
Sehr geehrter Sportarzt Dr. med. R. Ziegler,
ich bin 69 und regelmäßiger Läufer. Meine Probleme mit der Hüfte fingen im …

gesundheit, sport, Sport, Training »

[25 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Läufers mit Achillessehnen-Problem vor.
Markus D. fragt:
Sehr geehrter Herr Dr. Ziegler,
leide seit einigen Wochen an linksbetonten Achillessehnenproblemen. Habe daher zunächst mein Laufpensum runtergefahren, viel gedehnt und …

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[24 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Eine Woche Rhein – mit dem SUP
In einem neuen Weltrekordversuch plant der Personal Trainer Chris Ley, den Rhein von der Quelle bis zur Mündung non-stop auf einem Stand Up Paddle Board entlang zu paddeln.
Der 26-Jährige Chris aus Köln ist seit zehn Jahren leidenschaftlicher Fitnesssportler und Surfer. Nach seinem Studium an der deutschen Sporthochschule in Köln leitete er ein Gesundheitszentrum, bevor er sich dann als Personal Trainer selbständig machte. Zu seinen Kunden gehören heute sowohl Privatkunden als auch namhafte Unternehmen. Seine sportliche Leidenschaft ist das Surfen. Zu seinen Erfolgen zählt er …

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[16 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Traumhafte Trails und atemberaubende Ausblicke von Ehrwald nach Imst
am Mittwoch, 10. Juli 2013, fiel der Startschuss zur dritten Auflage der SALOMON 4 TRAILS. Mehr als 550 Teilnehmer aus 25 Nationen haben sich der Herausforderung gestellt und dabei in vier Tagen 157,9 Kilometer und 9.804 Höhenmeter absolviert.
Bei strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen galt es bei der zweite von insgesamt vier Etappen insgesamt 45,3 Kilometer und 2.723 Höhenmeter im Aufstieg zu absolvieren. Eine echte Hammer-Etappe, die allen Teilnehmern einiges abverlangte. Die traumhafte Landschaft entschädigte aber für viele Strapazen.
Gleich zu Beginn wartete mit …

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[2 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Kult-Lauf BraveheartBattle 2014 bereits neun Monate vor dem Termin ausgebucht
team-androgon wird auch 2014 wieder dabei sein!
Am 8. März 2014 öffnet die „Schlammhölle von Münnerstadt“ wieder ihr Pforten: Um 11 Uhr fällt der Startschuss zur fünften Ausgabe des Extrem-Laufs BraveheartBattle. 3.000 Teilnehmer freuen sich auf Kälte, Matsch, eisiges Wasser, kraftraubende Hindernisse und 26 knochenharte Kilometer über einen Naturparcours rund um Münnerstadt in Unterfranken. Seit seiner Premiere im März 2010 verzeichnet der Cross-Hindernis-Lauf von Jahr zu Jahr mehr Teilnehmer und hat sich als einer der härtesten Läufe dieser Art in Europa etabliert. …