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Beiträge mit dem Schlagwort Training

Lifestyle, Sport, Training, Vorschau »

[21 Feb 2017 | Keine Kommentare | ]

UNDER ARMOUR UND DWAYNE „THE ROCK“ JOHNSON BRINGEN NEUE KOLLEKTION IN EUROPA HERAUS
Die globale Sport- und Innovationsmarke Under Armour wird die in den USA bereits sehr erfolgreiche Kollektion des Schauspielers und Markenbotschafters Dwayne „The Rock“ Johnson im März 2017 auch in Europa auf den Markt bringen.
Under Armour und Dwayne „The Rock“ Johnson werden das erste Mal eine weltweite neue Kollektion von Oberteilen und Accessoires vorstellen, die dafür sorgen wird, dass man noch lieber ins Fitness Studio geht. Die bisherigen Kollektionen aus dieser Serie sind bereits Verkaufsschlager in den USA. …

Fahrrad, sport, Sport-Veranstaltungen, Training, Vorschau »

[7 Feb 2017 | Keine Kommentare | ]

MALLORCA | Trauminsel für Radfahrer und Läufer
Die besten Training-Spots und wichtigsten Sport-Events auf Mallorca
Auf Mallorca zur Bestform: Ob Hobbysportler oder Profi – gerade im Frühjahr ist die größte Insel der Balearen ein Hotspot für Sportler.
Wenn bei uns die Temperaturen noch frisch sind, wird Mallorca bereits zur Insel der Läufer, Radfahrer und Schwimmer. Dank ihres milden Klimas und ihrer abwechslungsreichen mediterranen Landschaft bietet die Insel beste Trainings- und Wettkampfbedingungen. fincallorca, der führende Vermittler von Fincas auf Mallorca, hat dazu die besten Routen fürs Training und die wichtigsten Events 2017 zusammengestellt:
Auf zwei …

gesundheit, sport, Training »

[17 Aug 2016 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler und ehemalige Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und ehemaliger Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit Jahren das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde regelmäßig für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Läufers mit Wadenproblemen vor.
F.G. fragt:
Sehr geehrter Herr Dr. Ziegler,
bin 38, bei 170 cm wiege ich ca. 77 kg. Ich habe früher jahrelang regelmäßig Hantel- …

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[17 Mrz 2016 | Keine Kommentare | ]

Startklar in 42 Schritten
Oder: wie überwinde ich die Komfortzone und schaffe 42,915 km?
Dies war die Frage, die sich mir stellte, als ich das Buch anfing zu lesen.
Eigene Blickwinkel:
Ich unterstelle tausenden von Menschen, die Ende des Winters wieder mal vorm Spiegel stehen und sich mit eingezogenem Bauch fest vornehmen „diese Jahr mache ich regelmäßig Sport“, war es ein Leichtes sich „gedanklich“ dieses 42,915 km lange Ziel zu setzen.
Hohe selbst gesetzte Ziele  hat sich ein Jeder sicher schon mehrfach vorgenommen und ist letztlich schon nach Kurzem gescheitert. Gescheitert an der gut gemeinten …

Krafttraining, Männergesundheit, Training, Vorschau »

[6 Okt 2015 | Keine Kommentare | ]

Muskel-Beherrschung oder Körperentwicklung durch Willenskraft
Den wenigsten ist bekannt, dass es bereits seit über 100 Jahren durchaus lesenswerte Literatur zum Thema Krafttraining und Körperkultur gibt. Derartige Bücher sind nämlich nicht nur der Stolz einer jeden Buchsammlung, sie sind auch durchaus lesenswert.
Viele von ihnen sind sogar um Klassen besser, als das durchschnittliche Trainingswissen, welches heutzutage von Buch zu Buch und von Artikel zu Artikel weitergereicht wird, ohne etwas neues oder hilfreiches zu vermitteln, was nicht über das Grundwissen eines B-Schein-Trainers hinausgehen würde.
Selbst für den Schwerpunkt dieser Seite gibt es entsprechende Literatur. Beginnen will ich …

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[24 Aug 2015 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, ehemaliger Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, stellt aus seiner Sprechstunde für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines  Cross-Hindernisläufers zur Optimierung seiner Ernährung vor.
Torsten G. fragt:
Hallo Herr Dr. Ziegler,
ich mache Cross-Hindernisläufe der intensiveren Art, obwohl mir mittlerweile 12 Mediziner gesagt haben, ich würde nicht mehr gesund und auch nicht mehr auf die Beine kommen. Ich arbeite aber weiter an einer Optimierung meiner …