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Beiträge mit dem Schlagwort Training

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[2 Jul 2015 | Keine Kommentare | ]

Thema heute: Triathlon und hoher Ruhepuls
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und ehemaliger Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Björn Z. fragt:
Lieber Herr Dr. Ziegler,
vielleicht können Sie auch mir einen entsprechenden Rat/Tipp geben, wie ich mit meiner Problematik umzugehen habe. Zur Vorgeschichte: In den zurückliegenden Jahren war ich sportlich sehr aktiv. …

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[11 Mrz 2015 | Keine Kommentare | ]

Aktuelles Statement vom Sportarzt Dr. med. R. Ziegler:
Vorausgeschickt sei der Hinweis, dass ab Außentemperaturen in Gefrierpunktnähe stets die Gefahr von Kälteschäden (= Gewebeschädigung) besteht, Schweregrad je nach aktuell gegebenen Minusgraden und evtl. zusätzlich vorhandenen negativen klimatischen Rahmenbedingungen. Ursächlich hierfür entscheidend ist der mehr oder weniger ausgeprägte Verlust an lebenswichtiger Körperwärme im Gefolge der Abstrahlung. Es gilt hier eine umgekehrte Proportionalität, d.h. je niedriger die Umgebungstemperatur umso größer ist die Abstrahlung und damit auch die Schädigungsgefahr. Zusätzlich negativ verstärkend können wirken:

erhöhte Luftfeuchtigkeit: besonderer Gefahrenpunkt sind „feuchte Kleidung“ bzw. der „verschwitzte Körper …

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[24 Okt 2014 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und ehemaliger Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einigen Jahren das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Läufers mit Knie-Schmerzen vor.
Jürgen W. fragt:
Hallo Herr Dr. Ziegler,
ich bin Ende Dezember akut weggerutscht und spürte dabei einen stechenden Schmerz an der Innenseite des linken …

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[9 Jun 2014 | Keine Kommentare | ]

Laufen &  Ödem am Fersenbein-Ansatz
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und ehemaliger Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit über einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als heutigen Beitrag stellen wir nun die Beratung eines 47jährigen Läufers mit einem Ödem am Fersenbein-Ansatz vor.
Stefan K. fragt:
Hallo Herr Dr. Ziegler,
ich bin 47 Jahre und wiege 80 kg bei 1,76 m. …

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[27 Feb 2014 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und ehemaliger Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Triathlets mit Sehnenscheidenentzündung im Bereich des M. tibialis posterior vor.
Dietmar H. fragt:
Sehr geehrter Herr Dr. Ziegler,
ich bin 47, wiege bei 1.80 m 73 kg und …

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[25 Jul 2013 | Keine Kommentare | ]

Medizinische Kolumne zur sportlichen Gesundheit
Der renommierte Sportarzt Dr. med. Rudolf Ziegler, Leiter der sportmedizinischen U-Stelle des Kreises Bergstraße in Heppenheim und Chefredakteur des Fachmagazins “Puls aktiv”, konnte von androgon als medizinischer Berater gewonnen werden. Er betreut seit einem Jahr das Extremsport-Team androgon und stellt aus seiner Sprechstunde wöchentlich für alle Extremsportler und sportlich Interessierten seine medizinischen Tipps vor.
Als nächsten Beitrag stellen wir nun die Beratung eines Läufers mit Achillessehnen-Problem vor.
Markus D. fragt:
Sehr geehrter Herr Dr. Ziegler,
leide seit einigen Wochen an linksbetonten Achillessehnenproblemen. Habe daher zunächst mein Laufpensum runtergefahren, viel gedehnt und …