Zwölf unterschriebene Kunstdrucke

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Sport im Sommer – fit trotz Hitze

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Sport im Sommer – fit trotz Hitze Sport im Sommer – fit trotz Hitze

10th Andorra Ultra Trail

An epic Andorra Ultra Trail Vallnord The 10th Andorra Ultra Trail Vallnord closed last Sunday, bringing… [more]

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Kettleball Bootcamp

Ein Mann wie ein Baum Coach und Instagram-Star Brock O’Hurn bringt die Muskeln der Nutzer von CYBEROBICS® ab… [more]

Kettleball Bootcamp Kettleball Bootcamp

MISSION: IMPOSSIBLE – Fallout | Gewinnspiel

Die Mission geht weiter: Ethan Hunt ist endlich zurück Stellen Sie sich vor, Sie stürzen sich aus… [more]

MISSION: IMPOSSIBLE – Fallout | Gewinnspiel MISSION: IMPOSSIBLE - Fallout | Gewinnspiel

Vegan Grillen

Grillen auf die vegane Art Die besten Tipps für ein gelungenes Barbecue ganz ohne Fisch und Fleisch Vegane… [more]

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aktuell
[ 13 Jun 2018 ]
Strong Viking Wächtersbach 2018

Strong Viking – Water Edition
Am Samstag, den 09.06.2018, verschlug es das Team-androgon nach Wächtersbach bei Frankfurt. Der Grund hierfür war der Strong Viking Run, der vor Ort seine „Water Edition“ veranstaltete.
Der Laufevent in Wächtersbach ist eines der größten von dem Veranstalter Strong Viking in Deutschland. Drei verschiedene Strecken, „Lightning 7km“, „Warrior 13km“ und „Beast 19km“, können bestritten werden. Für hartgesottene OCR – Fans gibt es auch noch die Möglichkeit, alle Strecken zu laufen und sich so über 42km die „Iron Viking“ Medaille zu erkämpfen.
Bereits zwei Wochen vorher war das Team …

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[ 20 Jul 2018 ]
Zwölf unterschriebene Kunstdrucke

Tschutti Heftli: zwölf kunstvolle Portraits von deutschen Nationalspielern 
Tschutti Heftli versteigert kunstvolle, signierte Portraits der DFB-Kicker Deutsche Fußballer suchen ein Zuhause
Die Weltmeisterschaft in Russland war für die deutsche Nationalmannschaft früh beendet – die Enttäuschung bei Spielern und Fans dementsprechend groß. Einen Grund zur Freude bietet Tschutti Heftli: zwölf kunstvolle Portraits von deutschen Nationalspielern sowie von Trainer Jogi Löw werden, original unterschrieben, für einen guten Zweck versteigert. Mit dem Kauf eines jeden Porträts werden die Wasserinitiativen der Non-Profit Organisation Viva con Agua zu 100 Prozent unterstützt. Die Aktion läuft vom 12. bis zum …

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[ 19 Jul 2018 ]
Sport im Sommer – fit trotz Hitze

Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, klagen viele darüber, dass sie nicht mehr so leistungsfähig sind. Woran das liegt und wie du auch in der Hitze leistungsfähig bleibst, erfährst du hier.
Auf einen Blick

Bei steigenden Temperaturen muss der Körper mehr Energie für das Senken der Körpertemperatur aufbringen, weshalb die Leistungsfähigkeit abnimmt.
Um dem entgegenzuwirken, ist vor allem die Akklimatisation wichtig.
Du solltest auch auf einen ausgeglichenen Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt achten.
Auch das Senken der Körpertemperatur vor dem Start und das regelmäßige Besprühen des Gesichts mit Wasser helfen dabei, besser mit der Hitze zurechtzukommen.

Warum macht …

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[ 18 Jul 2018 ]
10th Andorra Ultra Trail

An epic Andorra Ultra Trail Vallnord
The 10th Andorra Ultra Trail Vallnord closed last Sunday, bringing an end to an event in which powerful emotions and stories of personal achievement topped the bill. It had its epic moments, especially on Saturday evening, when heavy rain and a hailstorm in the Madriu valley in the east of the country forced organisers to stop the Ronda dels cims and the Mític in order to ensure the safety of participants.
But the rain was unable to cast a shadow on the anniversary celebrations of the …

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[ 17 Jul 2018 ]
Kettleball Bootcamp

Ein Mann wie ein Baum
Coach und Instagram-Star Brock O’Hurn bringt die Muskeln der Nutzer von CYBEROBICS® ab dem 09. Juli mit zwei neuen Workouts zum Glühen: Beim Kettleball Bootcamp zeigt das Fitnessvorbild vor der urbanen Kulisse von Downtown L.A., wie Männer in 25 intensiven Minuten alle großen Muskelgruppen stärken und mit wenig Aufwand zu maximalen Ergebnissen kommen. Wenn selbst für 25 Minuten keine Zeit bleibt, gibt es mit Dumbbell Express zudem ein effektives Kurzhandelt-Workout, in dem jeder in nur 10 Minuten den gesamten Oberkörper kräftigt. Hochintensive Übungen wie Bizeps-Curls, Push-Ups und Trizeps-Extentions bringen die Teilnehmer ans Limit und …

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[ 16 Jul 2018 ]
MISSION: IMPOSSIBLE – Fallout | Gewinnspiel

Die Mission geht weiter:
Ethan Hunt ist endlich zurück
Stellen Sie sich vor, Sie stürzen sich aus einem Fenster des Burj Khalifa, Sie springen auf rasenden Zügen umher, Sie hängen an einem Airbus oder – noch besser – an einem Helikopter… schlichtweg undenkbar, oder? Für Tom Cruise hingegen Arbeitsalltag. Der Adrenalinjunkie, der dafür bekannt ist, das Unmögliche möglich zu machen und seine waghalsigen Stunts selbst zu drehen, kehrt nun endlich als Superagent Ethan Hunt zurück auf die große Leinwand! Budesweiter Kinostart ist am 2. August 2018.

Knapp drei Jahre mussten sich Fans gedulden, …

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[ 13 Jul 2018 ]
Vegan Grillen

Grillen auf die vegane Art
Die besten Tipps für ein gelungenes Barbecue
ganz ohne Fisch und Fleisch
Vegane Küche liegt im Trend. Ob aus moralischen Motiven, aus gesundheitlichen Beweggründen oder einfach als mehrwöchige Challenge: fleischlose Gerichte gehören zu DEN Foodtrends. Auch die Grill-Community hat die vegane Küche für sich entdeckt. Wer glaubt, dass sich tierfreies BBQ ausschließlich auf Maiskolben und Ofenkartoffeln beschränkt, irrt. Das Team des Kult-Keramik-Grills „The Big Green Egg“ hat ein paar Tipps zum Thema zusammengestellt.
Soja und mehr – Fleischersatz für veganes Grillen:
Tofu und Co. lassen sich am besten in …

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[ 12 Jul 2018 ]
Nitro Circus – Welttournee 2018

Deutscher FMX-Champion Hannes Ackermann geht mit dem Team von Nitro Circus in Deutschland auf Tour
Während Nitro Circus‘ spannungsgeladene Draufgänger ihre große Welttournee 2018 bereits angetreten haben, kommen weitere Details zu ihren bevorstehenden You Got This Shows in Deutschland ans Licht. Mit diesem brandneuen Live-Event wird Actionsport-Ikone Travis Pastrana sein Debüt als Executive Producer geben, um mit der größten, verrücktesten und lustigsten Show der Nitro-Circus-Geschichte aufzutreten. Bei den Shows in München und Mannheim im Dezember wird der vierfache deutsche FMX-Champion und bekannte X Fighters-Teilnehmer Hannes Ackermann mitfahren.
Karten für die Shows gibt es auf nitrocircus.com und ticketmaster.de sowie an den bekannten Vorverkaufsstellen.
Der …

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[ 10 Jul 2018 ]
Gesünder und aktiver leben

Natürliches Mineralwasser ist ein idealer Begleiter
Mehr Fitness und ein gesteigertes Wohlbefinden – das steht bei vielen auf der To-do-Liste für das neue Jahr. Als natürliches und kalorienfreies Getränk ist Mineralwasser ein idealer Partner, um diese Ziele zu erreichen. Ernährungsberaterin und Fitness-Coach Susanne Notar nennt drei Beispiele, wie natürliches Mineralwasser einen aktiven und gesunden Lebensstil unterstützt:
Mineralwasser als Fitnessgetränk:
„Grundlage für die Wirksamkeit eines Trainingsprogramms ist richtiges Trinken. Nur bei optimaler Flüssigkeitsversorgung kann der Körper auf Hochtouren laufen und sich der gewünschte Trainingseffekt einstellen. Als Sportgetränk ist Mineralwasser sehr gut geeignet, da es …

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[ 9 Jul 2018 ]
Eine gute Gesundheit – was gehört dazu?

Jeder will gesund und fit sein, sich wohlfühlen und dabei natürlich auch das Leben genießen. Ohne Krankheiten und Wehwehchen aktiv durch das Leben zu gehen und das bei guter Gesundheit, ist der wohl der Wunsch aller Menschen. Doch was genau ist denn eine „gute Gesundheit“. Ist Mann gesund, wenn er nicht krank ist und keine Erkrankungen hat? Ist ein sportlicher, am besten durchtrainierter Körper ein Nachweis für eine gute Gesundheit? Ja und nein. Frei von Krankheiten zu sein und dazu noch körperlich fit ist sicherlich ein wichtiger Bestandteiler einer guten …

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[ 6 Jul 2018 ]
Sporternährung für jeden Tag

Sporternährung für jeden Tag
Hartes Training wäre nur halb so erfolgreich, würde man sich dazu unausgewogen ernähren. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Aber welche Nährstoffe benötigt der Körper zu welchem Zeitpunkt? Isabell Heßmann und Ulrike Kirmse geben Sportlern in ihrem neuen Buch »Sporternährung für jeden Tag« (Christian Verlag) eine Hilfestellung an die Hand. Sie erklären, welche Nahrung der Körper nach dem Training, vor einem Wettkampf oder während des Regenerationsprozesses benötigt. In einem umfangreichen Rezeptteil liefern sie dazu die passenden Gerichte. Erfahrungsberichte verschiedenster Sportler helfen …

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[ 5 Jul 2018 ]
Von Slow Travel bis Sightjogging

Von Slow Travel bis Sightjogging
WeekenGO präsentiert zehn der angesagtesten Citytrends
Tapetenwechsel übers Wochenende: Städtereisen haben absolute Hochkonjunktur. Je mehr die Deutschen die Cityziele erkunden, desto mehr suchen sie nach neuen Trends in den Metropolen. weekenGO, die App speziell für Kurztrips übers Wochenende, liefert mit wenigen Klicks den perfekten Citytrip für jeden Geldbeutel. Pünktlich zum Sommerstart hat das Team hinter weekenGO die Trends zusammengestellt, die derzeit rund um Cityreisen angesagt sind.
Slow Travel – Sich einfach mal nicht stressen lassen:
Die Zeiten stressiger Sightseeing-Pläne sind für viele Reisende absolut vorbei. Heute steht nämlich …

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[ 4 Jul 2018 ]
DER HAUPTMANN 

Robert Schwentkes packender und bildgewaltiger Spielfilm DER HAUPTMANN ist ab 07. September 2018 – ausgestattet mit über einer Stunde Extras – auf Blu-ray, DVD und digital erhältlich.
Der vielfach ausgezeichnete Film, der auf der wahren Geschichte des „Henkers vom Emsland“ beruht, ist mit Nachwuchstalent Max Hubacher sowie Frederick Lau, Milan Peschel und Alexander Fehling herausragend besetzt.
DVD und Blu-ray enthalten umfassendes Bonusmaterial, darunter eine unveröffentlichte Szene, Hinter den Kulissen, ein Storyboard-Film-Vergleich, ein Featurette, die Hörfilmfassung und ausführliche Interviews.
DER HAUPTMANN
Regie: Robert Schwentke
Darsteller: Max Hubacher, Frederick Lau, Alexander Fehling, Milan Peschel, Samuel Finzi
Produktionsland/-jahr: Deutschland, Frankreich, Polen …