Lust statt Frust – Diese Mittel helfen

Zugegeben, wenn im Bett alles rund läuft, prahlt der eine oder andere durchaus gerne damit. Wieder andere,… [more]

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Studie über empfundenes Aussehen

Weniger als die Hälfte der Deutschen ist mit ihrem Aussehen zufrieden Die Deutschen sehen den eigenen… [more]

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Laufen ohne Limits

PUMA Running-Kollektion im Frühjahr/Sommer 2017 Mit der Running-Kollektion von PUMA sind Läufer… [more]

Laufen ohne Limits Laufen ohne Limits

Bundesliga vs. UEFA

Bundesliga festigt ihren Rang in der UEFA-Fünfjahreswertung Die Fußball Bundesliga hat am vergangenen… [more]

Bundesliga vs. UEFA Bundesliga vs. UEFA

ZEIG DER GALAXIS DEIN WAHRES GESICHT

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Sportgerechte Ernährung

Wie sollte gesunde und sportgerechte Ernährung aussehen? Ein gesunder und gut durchtrainierter Körper… [more]

Sportgerechte Ernährung Sportgerechte Ernährung
aktuell
[ 28 Nov 2016 ]
Dragonheartbattle 2.0

Dragonheartbattle im November 2016
Team-androgon war bei der zweiten Auflage wieder mit von der Partie
und erreichte eine Top-Ten Platzierung!
Ab November beginnt in Deutschland die Saison der besonders harten Winterläufe. Nicht umsonst gehören fast alle Wettkämpfe im OCR, die man in dieser Zeit bestreiten kann, zu den härtesten ihrer Art. Auf meist langen Distanzen, jenseits der 18km mit vielen Höhenmetern und bei oft weniger als 10°C Außentemperatur, geht es hier für die Teilnehmer über schwierige Hindernisse und vor allem durch eiskaltes Wasser. Dass das Laufen unter diesen Bedingungen etwas Besonderes ist, leuchtet …

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leben, Sexualität, Vorschau »

[ 9 Dez 2016 ]
Lust statt Frust – Diese Mittel helfen

Zugegeben, wenn im Bett alles rund läuft, prahlt der eine oder andere durchaus gerne damit. Wieder andere, die Genießer, schweigen sich aus. Ebenso tun es aber auch die meisten, wenn das Liebesspiel nicht so verläuft wie man(n) sich das wünscht. Welche Mittel dabei helfen, dass aus Frust wieder Lust wird, ist Thema dieses Beitrags.
Der wissenschaftliche Ansatz: So liebt Deutschland
Rein statistisch betrachtet haben die Deutschen zweimal pro Woche Sex.
Unter eben diesem Titel – „So liebt Deutschland“ – studieren unsere Partnerinnen vermutlich diese Statistiken in einem Frauenmagazin, von denen wir einige Zahlen …

Männergesundheit, Training »

[ 8 Dez 2016 ]
König Sympathikus

Arousal – Die Bedeutung des Erregungsniveaus für optimale Leistung und wie man es beeinflussen kann
Der Grad der inneren Anspannung (das Arousal) wirkt sich geradewegs auf unsere körperliche Leistungsfähigkeit aus.
1908 veröffentlichten Robert Yerkes und John D. Dodson im ‚Journal of Comparative Neurology and Psychology‘ ihren Aufsatz The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation. Diese Schrift war die Grundlage des Yerkes-Dodson-Gesetzes, so wie es hier in der Grafik verdeutlicht wird.

Ich könnte hier nun ellenlange Ausführungen über die zugrundeliegende Korrelation schreiben – die psychologischen Abhandlungen sind voll davon –, aber …

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[ 7 Dez 2016 ]
Studie über empfundenes Aussehen

Weniger als die Hälfte der Deutschen ist mit ihrem Aussehen zufrieden
Die Deutschen sehen den eigenen Körper kritisch, wie eine aktuelle repräsentative Studie zeigt: Vier von fünf Personen kämpfen mit kleineren und größeren Problemzonen, jeder Achte ist sogar richtig unzufrieden mit dem eigenen Aussehen. Unters Messer legen würden sich die meisten Menschen deswegen allerdings nicht, auch wenn Schönheits-OPs an Akzeptanz gewinnen.
Das Institut myMarktforschung.de hat im Rahmen einer repräsentativen Umfrage 1.058 Deutsche zwischen 18 und 70 Jahren online zur Zufriedenheit mit ihrem Aussehen und zur Akzeptanz operativer Schönheitsveränderungen befragt.
Den Studienergebnissen zufolge …

Literatur, Psychologie »

[ 6 Dez 2016 ]
Das Ich im 21. Jahrhundert

Heiko Ernst-Psychotrends – Das Ich im 21. Jahrhundert
„aktueller denn je“
Unser modernes Leben, das sich einerseits durch eine Fülle von Freiheiten, Optionen und Lebensmöglichkeiten auszeichnet, bedingt durch den immanenten technologischen und wissenschaftlichen Fortschritt, ist andererseits durch ein hohes Defizit an Stabilität, wie etwa auf dem Arbeitsmarkt oder in den familiären Verhältnissen geprägt.
In dem obigen bereits vor der Jahrhundertwende erschienenen Buch wird zu diesem noch heute aktuellen Phänomen eine sehr treffende Analyse von Heiko Ernst, einem der renommiertesten Journalisten im Bereich der Psychologie vorgestellt. Dabei geht er eingangs hinsichtlich des Menschen Psychostruktur …

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[ 5 Dez 2016 ]
Laufen ohne Limits

PUMA Running-Kollektion im Frühjahr/Sommer 2017
Mit der Running-Kollektion von PUMA sind Läufer für alle Eventualitäten bestens gerüstet. Und das natürlich immer mit modernsten Styles. Innovative Technologien und hochwertigste Materialien sorgen dabei für optimalen Komfort – und das bei allen Wetterlagen.
 
PUMA Kollektionsübersicht Frühjahr/Sommer 2017
– Men’s Running –
NightCat Jacket
Für beste Laufperformance bei jedem Wetter: Mit der NightCat Jacket sind Läufer dank windCELL-Technologie vor dem Auskühlen geschützt. Die Daumenöffnung bietet zusätzlichen Schutz bei kälteren Temperaturen, während strategisch platzierte Ventilationselemente am Rücken für eine optimale Luftzirkulation sorgen. Reflektierende Logos sowie der innovative Allover Print ergänzen …

Klassik, Musik »

[ 2 Dez 2016 ]
Bad Boys

Bryn Terfel und die Bad Boys der Oper
Bryn Terfel ist ein walisischer Sänger (Bassbariton) und gilt als einer der bekanntesten Konzert- und Opernsänger in dieser Stimmlage weltweit.
Terfel studierte bis 1989 an der Londoner Guildhall School of Music and Drama bei Rudolf Piernay.1990 gab Bryn Terfel sein Operndebüt als Guglielmo (Così fan tutte) an der Welsh National Opera und später in der gleichen Saison 1991 als Figaro (Le nozze di Figaro) an der English National Opera. Ein Meilenstein seiner Karriere war sein sensationelles Rollendebüt als Jochanaan in der Oper Salome bei den …

Fußball, sport, Vorschau »

[ 1 Dez 2016 ]
Bundesliga vs. UEFA

Bundesliga festigt ihren Rang in der UEFA-Fünfjahreswertung
Die Fußball Bundesliga hat am vergangenen Spieltag der UEFA Champions und Europa League ihren zweiten Rang in der Fünfjahreswertung der Europäischen Fußball-Union gefestigt. Aber auch Spitzenreiter Spanien konnte seine Führung weiter ausbauen.
Nicht nur in der Fußball-Bundesliga neigt sich die Hinrunde so langsam aber sicher dem Ende zu, auch die internationalen Wettbewerbe, d.h. die UEFA Champions und Europa League stehen kurz vor der Winterpause. In beiden Wettbewerben wird Anfang Dezember jeweils der letzte Vorrundenspieltag absolviert.
Aus deutscher Sicht sind rein sportlich betrachtet nahezu alle Entscheidungen bereits …

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[ 30 Nov 2016 ]
ZEIG DER GALAXIS DEIN WAHRES GESICHT

Die Produkte wurden androgon.com von Gillette Deutschland zur Verfügung gestellt.
Ein Rasierer so scharf wie ein Samurai Schwert
Schon als Kind hat mich Star Wars fasziniert… und spätestens als mich meine Tante Anna 1978 in die erste Verfilmung der Saga in das Ufa Kino am Gänsemarkt in Hamburg mitnahm, war in infiziert.
Früher hieß die Saga anders  -das Plakat dazu habe ich bis heute- und damit der Grundstein für eine lebenslange Verbindung gelegt. Eine Verbindung in der ich in meiner Fantasie auf der Seite der Guten gegen das böse Imperium gekämpft habe und unzählige Raumschlachten …

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[ 29 Nov 2016 ]
Sportgerechte Ernährung

Wie sollte gesunde und sportgerechte Ernährung aussehen?
Ein gesunder und gut durchtrainierter Körper ist das Ziel vieler Männer. Dafür ist es nicht nur notwendig, ausreichend Sport zu treiben, sondern zugleich die passenden Nährstoffe zuzuführen. Doch aus welchen Komponente muss eine solche Ernährungsweise in der Praxis aufgebaut sein?
Durch Proteine zum Traumbody
Zunächst spielen die Proteine eine wichtige Rolle, die in der Ernährung nicht fehlen dürfen. Solche Strukturen gibt es im Organismus überall und auch der Aufbau von Muskulatur zählt zu ihren großen Aufgaben. Schon Christian Engel erkannte daher den hohen Stellenwert von …

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[ 28 Nov 2016 ]
Boom in Weiß

Die top Langlauf-Destinationen für die Wintersaison 2016/2017
Auf die Spur, fertig, los! Waren es bis vor einigen Jahren noch die älteren Generationen, die gemächlich ihre Schleifen durch den Schnee zogen, sorgt der Langlaufsport indes als neuer Trend für einen regelrechten Boom in Weiß. Als eine der sanftesten Wintersportarten fordert das Langlaufen den ganzen Körper gleichmäßig und stärkt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ob beim Nachtlanglaufen in Zell am See-Kaprun oder in Europas größtem Langlaufskigebiet auf der Seiser Alm, mit dem Wilde & Partner Loipencheck heißt es: Skier anschnallen und ab in …

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[ 25 Nov 2016 ]
BEING CHARLIE – Coming-of-Age-Drama

BEING CHARLIE
Intensives Coming-of-Age-Drama von Rob Reiner | Ab 24. November 2016 als DVD, Blu-ray und VoD
Ein intaktes, liebevolles Elternhaus, ausreichend finanzielle Mittel und unzählige Chancen für die Zukunft: Doch der 18-jährige Charlie ergreift keine davon. Selbst die unzähligen, therapeutischen Maßnahmen der Eltern tragen keine Früchte und verpuffen im Nichts. Bis ihm eines Tages klar wird, dass er vor seinen Problemen nicht fliehen kann – und es allerhöchste Zeit ist, sein Leben aktiv und positiv zu gestalten …

Basierend auf den Erlebnissen seines Sohnes Nick, der den Weg aus seiner Drogensucht zusammen …

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[ 24 Nov 2016 ]
Gesunde Ernährung im Männeralltag

Nicht nur Frauen konzentrieren sich auf Ernährungsbewusstsein
Gesunde Ernährung ist heutzutage ein wichtiges Thema, sowohl für Frauen als auch für Männer. Trotzdem hat man manchmal das Gefühl, dass sich das Thema in den Medien vor allem auf Frauen konzentriert. Enährungsbewusstsein wird gerade Frauen zugeschrieben, dabei ist bei Männern eine ausgewogene Ernährung mindestens genauso wichtig.
Die Männerwelt ist diesbezüglich noch ziemlich zwiegespalten. Es gibt nach wie vor viele Männer, die nach Lust und Laune Junk-Food konsumieren, relativ achtlos Speckröllchen ansetzen und erst im mittleren Alter oder bei gesundheitlichen Problemen aufwachen und merken, dass …